ANXIETY, STRESS & PANIC ATTACKS
HỘI CHỨNG SUY NHƯỢC THẦN KINH, CĂNG THẲNG, HỒI HỘP QUÁ ĐỘ

Causes: fatigue, stress, nervous disorders, depression or hormone imbalance.
Nguyên nhân: mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm hoặc hormone thiếu cân bằng.
Maximize: Fresh fruits, vegetable fiber, foods rich in B vitamins.
Nên ăn: trái cây tươi, rau giàu fiber, đồ ăn chứa nhiều vitamin B.

Xuân đã đến và đây là thời điểm lý tưởng để gieo hạt trồng cây, làm vườn. Với những mối lo ngày một lớn về hóa chất, về thuốc trừ sâu có trong thực phẩm, mọi người trên thế giới đang tham gia vào một phong trào mới: trồng rau sạch, đây là cách họ chủ động kiểm soát sức khỏe của mình.

Lily Hoàng, cử nhân khoa học, là bác sĩ chuyên ngành y khoa tự nhiên (Naturepathic Doctor) được cấp phép, có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Là một bác sĩ giàu kiến thức và trực quan tốt, bác sĩ Lily Hoàng theo phương pháp tiếp cận rõ ràng và đơn giản. Cách làm này đã giúp rất nhiều bệnh nhân đạt được mục tiêu dài hạn về sức khỏe thể chất, tình cảm và tinh thần. Bác sĩ Lily Hoàng hiện làm việc tại phòng mạch tư của cô có tên It’s All About You tại King City, ON.

It is one of the most challenging things a family can face. In my clinical practice, a large percentage of my patients are couples that are struggling to start a family. Ordinarily, I would attribute it to the nature of my practice although the fact is, infertility has become a prevalent yet unspoken problem in North America and many countries worldwide.

Có thể nói vô sinh là tình trạng nan giải và phức tạp nhất khi một gia đình gặp phải. Phần đông các bệnh nhân trong quá trình thực hành lâm sàng của tôi là các cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc gầy dựng một  gia đình. Bình thường, tôi sẽ cho thống kế đó cao là do ngành nghề chuyên môn của tôi, nhưng thực tế là, vô sinh đã trở thành một nan đề phổ biến chưa được đề cập đến ở Bắc Mỹ và nhiều quốc gia khác trên thế giới.

Trong Y Khoa Tự Nhiên (Naturopathic Medicine), mục tiêu của các hoạt động tương tác với bệnh nhân là tìm ra nguyên nhân gốc rễ của những vấn đề về sức khỏe và giúp mọi người theo hướng tự chữa bệnh. Và có lẽ hơn thế vì trong Y Khoa Tự Nhiên, bệnh nhân tin rằng sức khỏe tốt sẽ mang lại một diện mạo đẹp. Điều này có thể đạt được qua cách giữ được trọng lượng lý tưởng để có được ngoại hình trẻ trung và rạng rỡ. Những ước mong này nghe thật đơn giản và bình thường, song nhận thức về động lực tìm kiếm một phương pháp nhất định rất quan trọng.

Thay vì dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung, cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này.

Sau một mùa đông dài, cái lạnh thường làm con người chậm chạp. Áp lực từ công việc, trường học và gia đình không cho phép chúng ta ngừng nghỉ làm cho sức khỏe ngày một suy yếu.

Theo nghiên cứu của Trường Đại học Rutgers tại New Brunswick, hoàn toàn có căn cứ khoa học để tin rằng những bông hoa xinh đẹp có khả năng tuyệt vời trong việc làm khuấy động niềm hạnh phúc và làm gia tăng cảm giác hài lòng, niềm vui trong cuộc sống,

Từ xưa, sen đã được tôn thờ như một loài hoa đẹp, thanh khiết, gắn liền với thế giới tâm linh của người Việt. Sen là cây vừa làm cảnh, vừa làm thực phẩm lại cho nhiều vị thuốc quý. Các bộ phận của cây sen, từ rễ đến ngọn, hầu hết đều có ích.

Nhân Sâm đã từng được xem là con cưng của những gia đình thượng lưu, quý tộc và hoàng tộc, và đã được công nhận là Dược Thảo Chi Vương trong y học Á châu và vùng Viễn Đông trong suốt 5 ngàn năm qua.

Với quan niệm đơn giản mụn nhọt là do nóng tron g người sinh ra và là bệnh lành tính, nên phần lớn người bị mụn nhọt thường tự chữa trị. Vi ệc tự. sử dụng các loại thuốc đôi khi không mang lại hiệu quả mà càng làm mụn nhọt bị nhiễm nặng hơn.

Nọc độc của rắn hổ mang được xem là một trong những độc tố gây chết người, tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học, loại nọc độc này có thể được dùng để điều chế thuốc đặc trị nhiều bệnh rất hiệu quả.

“Đường – một thời khắc trên môi, cả đời trên vòng hông” – Một người bạn đã từng nói rất hay như thế. Trong khi người ta quan tâm tới lượng đường được hấp thụ vào cơ thể, thường xoay quanh vấn đế ảnh hưởng của nó trên vòng eo (thắt lưng),  thì trên thực tế, nó đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người.

Đối với người Canada, mùa đông là mùa đặc trưng của Cảm Lạnh và bệnh Cúm – mùa mà con người ta dễ bị nhiễm lạnh hoặc nhiễm cúm nhất trong năm. Năm nay, do dịch cúm H1N1, mọi người chú ý nhiều hơn tới sức khỏe của mình, đặc biệt là hệ thống miễn nhiễm và giữ gìn sức khỏe, quan trọng hơn cả là phòng tránh H1N1.

Có rất nhiều loại thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày được người xưa khám phá và khoa học ngày nay thừa nhận như là những "viagra tự nhiên" có khả năng sản sinh ra các hormone gây hưng phấn, giúp con người tự tin hơn ở chốn khuê phòng.

Muối ngày nay được xem là có hại cho cơ thể quá nên trong năm 2007 bộ trưởng  y tế Tony Clement đã thành lập nhóm “Sodium working group” để tìm cách giảm đi lượng tiêu thụ của những chất thường được nêm vào trong thức ăn. “Muối là một chất dinh dưỡng cần thiết, “ Nhà chuyên khoa ăn uống Karolina  Sekulic ở vùng  Edmonton nói. “ nó giúp đều hòa sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể, giúp tiêu hóa, đều hòa độ acit trong máu và giúp các dây thần kinh lưu chuyển.

Vitamin và các loai khoáng chất rất quan trọng đối với sức khoẻ. Tuy nhiên, do có những đặc điểm khác biệt giữa cơ thể nam giới và nữ giới, vì vậy việc chăm sóc sức khoẻ cũng không hoàn toàn giống nhau.

Bộ phận dùng làm thuốc là thịt và nhớt của ốc sên hoa. Thuốc từ ốc sên có tên là oa ngưu, vị mặn, tính hàn, trơn nhày, có tác dụng: bổ dưỡng, giải độc, tiêu viêm, lợi tiểu, chống co thắt. Trong Nam dược thần hiệu có bài thuốc: giã nát 1-2 con ốc sên hoa, thêm ít nước, phết lên giấy, để chừa một lỗ nhỏ, đắp chữa mụn, lở mọc ở da mặt.

Đặc điểm, sinh thái
Trầm hương được lấy từ cây trầm, trầm gió hay tiến khẩu (Aquilaria crassma Pierre ex Lecomte) thuộc họ trầm (Thymeleaceae). Trầm phân bố ở Việt Nam, Lào, Ấn Độ . . . Ở Việt Nam đã gặp Trầm ở Lạng Sơn, Quảng Ninh, Bình Trị Thiên, Quảng Nam, Đà Nẵng, Gia Lai, Kom Tum...