Bác sĩ nêu ra 5 lợi ích tiềm ẩn của việc tập thể dục.

Hơn một phần ba dân số Mỹ được cho là béo phì, mọi người, từ Đệ nhất Phu Nhân Michelle Obama tới Katie Couric, nữ phát thanh viên chương trình thời sự trên TV đều chủ trương tập thể dục để duy trì trọng lượng khỏe mạnh cho cơ thể.

Trong năm, những ngày nghỉ lễ mùa đông có lẽ là khoảng thời gian căng thẳng nhất. Việc vòng bụng tăng lên, ví tiền thì xẹp đi cho mục đích cân bằng các trách nhiệm xã hội có thể khiến một người bị quá tải và trở nên kiệt sức. Nó lấy đi tinh thần của mùa nghỉ lễ là ăn mừng và gặp gỡ những người thân yêu.

Mẹ bầu cần bổ sung những dinh dưỡng gì để con sinh ra sẽ thật khỏe mạnh, xinh đẹp?

Bà bầu nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng với khoảng 2.000 calo/ngày. Tuyệt đối không ăn đồ chưa nấu chín và không ăn nhiều chất béo.

Dưới đây là những mẹo hay giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Khó ngủ vào ban đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, xuống sắc và giảm hiệu quả công việc.
Nếu tình trạng này thường xuyên diễn xảy ra thì đó là một dấu hiệu cảnh báo không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những mẹo hay giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

“Habit is stronger than reason” – George Sanayana
Liệu bạn có thói quen hay hành vi nào cần thay đổi? Trong cuộc sống, chúng ta luôn có thể từ bỏ những thói quen không tốt và bắt đầu những thói quen mới và lành mạnh hơn. Tuy nhiên việc đưa ra quyết định và thực hiện những thay đổi có thể sẽ khó khăn. Để có sự thay đổi thật sự thì kiên trì là chưa đủ mà cần nhiều yếu tố như sự nhất quán, chủ nghĩa hiện thực, sự hỗ trợ và luôn sẵn sàng khám phá những sự việc cơ bản.

Quả bơ, cam, đỗ đen hay rượu vang... đều có thể góp phần không nhỏ giúp bạn bỏ đi lượng mỡ thừa.

Chúng tôi đã thu thập một bộ sưu tập các sản phẩm mới nhất để giúp bạn tìm được một sản phẩm thích hợp trong mọi trường hợp.

Bác Sĩ Nguyễn Hoành Khôi: Định cư tại Canada năm 1980, tốt nghiệp Đại Học University of Toronto, chuyên ngành Science, 1984-1988 tốt nghiệp ngành y khoa, từ 1988 đến nay làm việc tại phòng mạch tư chuyên về Family medicine. Vinh dự nhận giải thưởng Canada's Citizenship Award năm 2010.

Tuần báo Time ngày 28 tháng 2 năm 2011 có một bài viết với nhan đề “The Truth About SEX Addiction”, Sự Thực Về Ghiền Tình Dục. Tác giả nêu ra một số ý kiến đáng lưu ý, như là:

Thời tiết oi bức của mùa hè làm tăng đáng kể các ca đột tử, nhất là với người cao tuổi. Các bệnh dẫn đến tử vong đột ngột thường là bệnh tim mạch, bệnh phổi, rối loạn điện giải do nắng nóng... Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đột tử:

Để việc phòng các bệnh mùa nắng nóng tốt thì việc giữ sạch môi trường, vệ sinh cá nhân cũng như an toàn thực phẩm là điều quan trọng. Phải biết cách phòng bệnh từ bản thân mình cũng như mọi người trong gia đình kể cả trẻ nhỏ lẫn người cao tuổi. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh say nắng không nên ra ngoài trời lúc nắng nóng,

Nuôi trẻ bằng những thực phẩm gì cho đủ chất dinh dưỡng luôn là nỗi niềm băn khoăn của những người làm cha, làm mẹ. Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà dinh dưỡng học đã đưa ra một số lời khuyên về nhóm thực phẩm giúp tăng cường sự phát triển của trí não trẻ em, trong đó có 3 loại thực phẩm dưới đây:

Quá trình lão hóa diễn ra từ từ với sự thay đổi về cấu tạo và chức năng của các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Bài viết sau đây chỉ đề cập đến sự già đi của một số cơ quan điển hình, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Nnếu có nhiều bậc phụ huynh e ngại con mình hồi này chẳng học hành gì mà suốt ngày chỉ ngồi chơi game qua internet thì cũng không ít cha mẹ tỏ vẻ hãnh diện khi thấy mấy cháu điều khiển các loại trò chơi một cách thành thạo, nhanh nhẹn.

Liệu pháp trị ung thư đầu tiên trên thế giới

 Các nhà khoa học Mỹ và Italy vừa công bố công trình nghiên cứu khoa học về liệu pháp mới chống ung thư, trong đó nhấn mạnh về triển vọng có thể phát triển vaccin chống căn bệnh chưa có thuốc chữa trị hiệu quả này.

Bernard Lown - giải thưởng Nobel (1985), nhà bệnh tâm học nổi tiếng thế giới, giáo sư khoa tim Trường đại học Harvard, Hoa Kỳ. Ông là tác giả cuốn sách mới xuất bản có tiêu đề "The lost art of healing". nói về nghệ thuật làm một bệnh nhân và cách tạo ra sự hiểu biết lẫn nhau giữa bệnh nhân và bác sĩ.

Thận Suy (Kidney Failure) là một bệnh hết sức trầm trọng, cần được chăm sóc, điều trị một cách chu đáo trong suốt cuộc đời.

Ngủ trưa giup gia tăng khả năng hấp thụ thong tin của não, Hóa chất tẩy rửa có thể lam tăng nguy cơ ung thư vú, Nước bể bơi có thể là mầm mống gay ung thư, Ăn cá thường xuyen có tac dụng tốt cho mắt....

Summer seems to be making an early appearance this year and as the thermostat rises, so does out need for hydration.