Bác Sĩ Nguyễn Hoành Khôi: Định cư tại Canada năm 1980, tốt nghiệp Đại Học University of Toronto, chuyên ngành Science, 1984-1988 tốt nghiệp ngành y khoa, từ 1988 đến nay làm việc tại phòng mạch tư chuyên về Family medicine. Vinh dự nhận giải thưởng Canada's Citizenship Award năm 2010.
Từ muôn đời, sức khỏe luôn là thứ quý giá nhất. Nhưng có thấu hiểu được lẽ sống này hay không còn tùy thuộc vào quan niệm của mỗi người. Đời sống hiện đại, mức sống cao hơn, khoa học kỹ thuật tiến bộ hơn nhưng dường như bệnh tật lại có xu hướng tăng cao. Và khi phải đối mặt với bệnh tật, con người ta mới giật mình hối hận tại sao mình không yêu quý và giữ gìn sức khỏe từ sớm. Người Việt có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Trong đời sống hàng ngày, có nhiều thắc mắc về sức khỏe mà không biết hỏi ai để có được câu trả lời đúng. Hỏi bác sĩ gia đình thì phải tới tận nơi, chờ hàng tiếng đồng hồ mới tới lượt. Mà cứ nghe người này nói, người kia bàn… rồi đôi khi làm sai, mang lại kết quả không tốt… Trước nhu cầu giải đáp thắc mắc về sức khỏe của độc giả, VietSun Magazine xin trân trọng giới thiệu Bác Sĩ Nguyễn Hoành Khôi – một chuyên gia y khoa rất có uy tín trong cộng đồng người Việt tại Toronto. Và thế là từ nay, nếu quý vị có thắc mắc gì liên quan đến sức khỏe, hãy Hỏi Bác Sĩ Khôi!
Câu hỏi xin gởi về:
Email:
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Tel: 416-679-8988
Hỏi: Em đi ‘tanning’ cho da nâu có an toàn cho sức khỏe không? Thường vào mùa hè em tan da nâu một lần vậy có ok không? Hoặc dùng các sản phẩm self-tanning lotions có an toàn cho da không? Thank you. H.P- Montreal, QC
BSKhôi: Tôi gọi những cái máy tanning machine là ‘skin cancer inducing machine’. Một trong những cancer ra nhiều một phần đến từ các tanning salon. Khi nằm trong máy tanning, những tia UV từ máy tanning đi vào sẽ phá da của ta rất nhiều. Theo tôi không ai nên đi vào các máy tanning machine hết. Nếu muốn tanning, cách tốt nhất là những lúc mùa hè nên đi ra ngoài nhiều hơn, đây là cách tanning thiên nhiên. Nhưng luôn luôn nhớ là phải thoa kem chống nắng các loại có SPF 30 trở lên. Trong lúc mùa đông khi nào có ánh nắng ta ráng ra ngoài nhiều hơn. Nếu mình thèm da nâu quá thì thà mình bỏ tiền đi Florida nhiều nắng ấm, mặc dầu đắt tiền hơn nhưng đỡ làm ung thư da hơn là những máy tanning.
Đối với các sản phẩm self-tanning lotions, cũng không có vấn đề lắm, nếu muốn dùng cũng không sao.
Hỏi: Mùa hè sắp đến, xin bác sĩ cho tips về cách nhanh nhất để get in shape để có thể mặc bikini đi biển? Cám ơn bác sĩ.
BSKhôi: Cách nhanh nhất để in shape là tập thể thao từ năm này sang năm kia, thì mình không bao giờ mập hết. Không phải bao giờ phải lo lắng để get in shape. Trong mùa đông cũng nên đi bộ, hoạt động nhiều. Nên cẩn thận vấn đề ăn uống, nếu làm như vậy quanh năm thì quý vị không bao giờ phải lo lắng về vấn đề get in shape để có thể mặc đồ. Còn nếu quý vị nào không làm được như vậy, cũng giống như tôi, thường vào mùa đông tôi bị lên ký nhiều hơn thì cách duy nhất phải làm thế nào trong một tuần phải hoạt động sao cho ra mồ hôi khoảng 3 – 4 lần. Ăn uống nên có rau cải nhiều hơn, không ăn thịt nhiều, không ăn cơm nhiều. Nhưng không có gì bằng tập thể thao, đây là cách tốt nhất, không phải là nhanh nhất, nhưng là cách tốt nhất cho cơ thể.
Hỏi: Tôi hay có thói quen dùng q-tips ngoáy tai, vì cảm thấy ngứa ngáy và cảm thấy có nhiều ráy tai. Nhưng gần đây tôi nghe nói không nên ngoáy tai sẽ có thể làm block tai có hại chứ không giúp, xin hỏi bác sĩ điều này có đúng hay không? Và ráy tai nhiều có hại gì cho tai không? Cám ơn bác sĩ.
TT-Vaughan, ON
BSKhôi: Dùng q-tips để clean, thì chỉ nên ngoáy ở phía ngoài tai thôi, chứ một khi mình có ráy tai, thì càng ngoáy, ráy tai càng đi vào bên trong. Vì size của q-tips bằng với lỗ ống tai của mình, càng ngoáy càng đẩy ráy tai vào trong. Nhưng nếu những người bị bệnh mà có ráy tai quá nhiều thì nên đến bác sĩ để bác sĩ giúp lấy ra dùm. Thường những người bác sĩ có những đồ bơm nước để lấy ráy tai ra. Ở Việt Nam có các ông thợ hớt tóc chuyên lấy ráy tai, còn bên đây là có bác sĩ chuyên lấy ráy tai. Bác sĩ bên này giống như thợ hớt tóc vậy…(cười). Ráy tai là những da của ống tai, mà có người bị nhiều ráy tai quá có thể làm cho không nghe được rõ lắm. Tôi thấy có nhiều người đàn ông dùng đủ loại như chìa khóa xe hơi, cây viết,.. để lấy ráy tai ra, nhưng các ông càng ngoáy chừng nào càng đẩy ráy tai vào bên trong. Nên các bà mà thấy chồng mình không nghe mình nhiều thì nên tha thứ đi… (cười). Tóm lại không nên ngoáy tai nhiều quá, càng ngoáy càng làm cho ống trong lỗ tai khô đi, và dễ ngứa hơn. Chỉ nên dùng q-tip ở ngoài ống tai thôi.
